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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在  饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬

菜，如 韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆
芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。